Evaluación Médico Deportiva

Porque es importante hacerse una evaluación medico-deportiva?      

1. La evaluación médica previa a la práctica de deporte, es fundamental porque determina si una persona está o no apta para practicar deportes o ejercicios físicos.
2. Identifica síntomas de enfermedad y factores de riesgo.
3. Determina su estado de salud general.
4. Determina el nivel de condición física, capacidad aeróbica, composición corporal, fuerza y resistencia muscular, etc.

Quiénes deben hacerse una evaluación médico-deportiva y porqué?

1. Todas aquellas personas sanas o con enfermedades que deban ser supervisadas clínicamente.
2. Que deseen iniciar una actividad física.
3. Que realizan actividad física regular y quieren mejorar su rendimiento.
4. Deportistas en etapa de preparación pre-participativa o a los que se hallan en competencia y necesitan realizar modificaciones en sus planes de entrenamiento de acuerdo a su nivel de intensidad o complejidad.
5. En los niños previos a su integración a una actividad física es de gran importancia, no son adultos en miniatura, sino seres fisiológicamente inmaduros, en donde un entrenamiento intenso y una ingesta de nutrientes inadecuada puede contribuir a un trastorno del crecimiento y una maduración retardada.
6. En el adulto mayor hay una reducción del índice de mortalidad y un incremento de la longevidad entre las personas que se mantienen físicamente activas durante toda su vida. A partir de la evaluación podrá mejorar la forma de realizar la actividad física de acuerdo a su edad, con menor riesgo de lesionarse y mayor eficiencia.
7. Las mujeres que quieren dejar atrás el sedentarismo, los kilos de más, aumentar su tono muscular, su energía y la prevención de la osteoporosis.

En que consiste la evaluación médico-deportiva?

1. En la primera consulta se revisa su historia clínica y se determinan sus objetivos. Esto permitirá desarrollar un plan de acción personal efectivo y eficiente además de eliminar los riesgos asociados a un entrenamiento no dirigido ( riesgos cardiovasculares, fatiga, sobreentrenamiento, lesiones musculares, etc )
2. Se realiza mediante pruebas de laboratorio, examen físico y nutricional
3. Evaluación cineantropometrica.
4. Evaluación aeróbica, con medición del ácido láctico, determinación del umbral anaeróbico ventilatorio con máscara. Un test de campo con GPS, etc.
5. Evaluación de la velocidad con células fotoeléctricas.
6. Evaluación de la fuerza y resistencia muscular.
7. Evaluación de la flexibilidad.

Es costosa la evaluación médico-deportiva?
No, tiene un costo levemente superior a una consulta médica.